インフルエンザに注意
インフルエンザが流行しています。
予防のために、手洗い、うがいをこころがけましょう。
インフルエンザについて
インフルエンザとは、インフルエンザウイルスによる感染症です。
急な38℃以上の発熱、咳、咽頭痛、頭痛、倦怠感、筋肉痛などの症状を伴います。症状はふつうの「かぜ」と異なり、熱が下がっても咳が続き、完全に回復するのに1週間以上かかることもあります。
予防法
手洗い
- 外から帰った後は、必ず手を洗いましょう。
- せきやくしゃみを押さえた手、鼻をかんだ手はすぐに洗いましょう。
- 手を洗う時は、石けんを使って、流水でしっかり洗いましょう。
- 洗った後は、水分を十分にふき取りましょう。
うがい
- 外から帰った後は、うがいをしましょう。
適度な湿度
- 特に乾燥しやすい室内は適度な湿度を保ちましょう。
十分な休養とバランスのとれた栄養
- からだの抵抗力を高めましょう。
人混みへの外出は控える
- インフルエンザが流行してきたら、不要な外出は控えましょう。
- 外出する際は、不織布製マスクを着用し、人混みに入る時間は極力短くしましょう。
普段からみんなで「咳エチケット」
- くしゃみが出る時は、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。マスクを持っていない場合は、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を覆い、他の人から顔をそむけて1メートル以上離れましょう。
- 鼻汁・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、 手のひらで咳やくしゃみを 受け止めた時はすぐに手を洗いましょう。
- 咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。
インフルエンザに感染したと思ったら
- 急な発熱、せきやのどの痛みなどインフルエンザの症状がある場合は、早目の受診を心がけましょう。
- 受診の際は、医療機関に事前に電話で連絡し、必ずマスクを着用して受診しましょう。
- 安静にして、十分な休養をとりましょう。
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保健センター（健康交流プラザ サンウェル内）
郵便番号939-0642 入善町上野2793-1
電話：0765-72-0343
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更新日：2021年01月22日