65歳以上男性限定「男の筋トレ講座」
〜カラダに自信を、未来に安心を〜
65歳以上の男性限定の「男の筋トレ講座」を実施します。
自分の健康のためになにかやってみたいけど、なかなかきっかけがない方
まずは、ストレッチで体をリラックスさせることからはじめてみませんか。
日程
- 令和8年9月3日（木曜日）
- 令和8年10月1日（木曜日）
- 令和8年11月5日（木曜日）
- 令和8年12月3日（木曜日）
時間
13時30分〜15時30分
開催場所
健康交流プラザ サンウェル いきいきスタジオ せせらぎホール
対象者
入善町在住の65歳以上の男性(20人程度)
内容
- 第1回 体力測定、簡単ストレッチ、家庭でできる筋力アップ体操
- 第2回 家庭でできる筋力アップ体操、お口の健康講座
- 第3回 家庭でできる筋力アップ体操、栄養講座「筋力アップの食生活について」
- 第4回 体力測定、筋力アップ体操
参加申込み
申込み方法
電子申請フォームから申込み
電話で申込み
電話番号 0765-72-0343（保健センター）
申込み締切り
令和8年8月20日（木曜日）
募集チラシ
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更新日：2026年07月24日