65歳以上限定「男の筋トレ講座」
〜カラダに自信を、未来に安心を〜
65歳以上の男性限定で、「男の筋トレ講座」を実施します。
自分の健康のためになにかやってみたいけど、なかなかきっかけがない方
まずは、ストレッチで体をリラックスさせることからはじめてみませんか。
日程
令和7年9月4日（木曜日） 10月9日（木曜日） 11月6日（木曜日）
13時30分～15時30分
開催場所
健康交流プラザ サンウェル いきいきスタジオ
対象者
入善町在住の65歳以上の男性(20人程度)
内容
- 第1回 体力測定、簡単ストレッチ、家庭でできる筋力アップ体操
- 第2回 家庭でできる筋力アップ体操、お口の健康講座
- 第3回 家庭でできる筋力アップ体操、栄養講座「筋力アップの食生活について」
参加申込み
申込み方法
- 電子フォームで申込み
http://shinsei.pref.toyama.lg.jp/lxc0ZUKV - 電話で申込み（電話72-0343）
申込み締切り
令和7年8月20日（水曜日）
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更新日：2025年07月31日